كيف تكون واثقا من نفسك؟؟

كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟

و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟

يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال ذلك يبدأ الإنسان الشعور بالقلق ، هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، و أحيانا يقع في الخطأ .

بسبب ما ذكر سابقا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما يؤدي به إلي ضعف الثقة ثم نبدأ السلسلة من جديد .

• إن فكرة الثقة بالنفس فكرة تنشأ من الدماغ . فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، إليك هذه المعادلة :

رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك

حاول أن تجعل رسائلك كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ……… أنا أستطيع أن أنجح ، أستطيع أن أتحدث بطلاقة .

لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ، هذه الرسالة مع تكرارها ستكون اعتقاد ثم إلى عمل ثم إلى عادة ثم إلى سلوك ، هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى . و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما .

• إليك هذه النصائح التي تزيد من ثقتك :

1. حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة .

2. لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية ( المقارنة التي تكسر الثقة عندك ) ، لأنها قد تعطيك رسالة سلبية ……… هو يستطيع و أنا لا أستطيع ، هو متحدث بارع و أنا أخاف من الجمهور .

3. تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح ( بنك الذكريات )، حاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية ، و اجعل لها رابط ليسهل عليك استحضارها بسرعة ، على سبيل المثال : كلمة ألقيتها أثناء اجتماع حققت فيها نجاح باهر ، الرابط مثلا كلمة ( اجتماع ) ، أو حركة معينة . المهم رابط يذكرك بالموقف الإيجابي .

4. محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و محاولة جعلها عادات و سلوك لك .

5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .

6. اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.

7.اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

8. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة

تقبوااا منى فااائق احترامى

موضوع رائع ونصائح قيمة

تسلم ايديكي يا زهرة الياسمين

شكرا ليكى على ردك

ونورتى الموضوع بمرورك

شكرا يا زهرة الياسمين على النصائح الجميله والقيمه

بارك الله فيكي

شكرا ليكي زهرة الياسمين على الموضوع الجميل

شكرا محمود (ابن حيفا)

وشكرا محمود(مادومانك)

على ردودكم الجميلة

ونورتوا الموضوع بمروركم

Supervisor عدد الرسائل : 22 تاريخ التسجيل : 28/01/2007

تسلم ايديك على الموضوع الرائع يا زهره الياسمين ومستنين المزيد .

شكرا ليك يحيى على ردك الجميل

ونورت الموضوع بمرورك

جميل يا زهره

تسلم ايديك يا قمر

شكرا حبيبتى على ردك الجميل وذوقك

ووالله انتى اللى قمر

ونورتى الموضوع يا روووحى

Site King عدد الرسائل : 49 تاريخ التسجيل : 26/01/2007

المقدمة والنصايح هايلة جدا جدا لأبعد الحدود

بس للى يفهم معنى الكلام ده بعقله وتفكيره

شكرا جدا يازهرة على التوبيك الهايل والى الامام دائما

كونترولز

5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .

7.اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

8. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة

هما دول اهم حاجة لكي نثق اكتر بانفسنا
شكرا جدااااااااااا ياجميل
مواضيعك تتميز بالايجابية والابداع
الي الامام دائما

راقيه بكل ما تحمله الكلمه يا زهرة
اشكرك على الموضوع الرائع Smile

موضوع جدا رائع ونصاائح مفيده

وبرأيي اهم حاجه علشان نشق طريقنا للمستقبل صحيح هو التوكل على الله والثقه بالنفس

زهرة الياسمين

شكرا على طرحك

شكرا على ردودكم الجميلة

ونورتوا الموضوع بمروركم

really god bless u. Surprised